頭痛について
頭痛と言っても様々なものがあり、一般的に知られている次に上げるようなものがあります。脳の血管が広がって痛みが生じる片頭痛と、頭の周りの筋肉が緊張して痛みを生じる緊張性頭痛があります。
片頭痛が起こる直前には、肩こりなどが起こりこめかみから目の周辺に、心臓が鼓動する脈拍のペースで痛みが生じます。
頭痛の特徴
傷み方も個人差があり、片側だけであったり、両側が痛む人もいます。片頭痛の特徴は、運動する事で痛みが増します。痛み以外にも、吐き気や嘔吐や下痢などの症状が出たり、光や音やニオイなどにも敏感になることもあります。
そして数日間痛みが持続したり、周期的に痛みが発症します。片頭痛の原因は、何らかの理由で脳内の血管が急激に拡張して、血管の周囲にある三叉神経を刺激して、刺激によって炎症物質が発生して血管をさらに拡張させる事で発症します。
また心身のストレスから解放された時に、急に血管が拡張しても起こります。その他にも、寝不足やホルモンバランスの変調や疲労や光や音などの刺激が、原因になる事もあります。
緊張性頭痛
緊張性頭痛は、パソコンやスマートフォンなどを同じ体勢で長時間使用する事で、目の疲れや倦怠感などの症状があらわれます。頭を支える後頭部や首筋を中心とした頭全体が痛くなったり、吐き気や嘔吐を引き起こし、重症化すると慢性化することもあります。
原因は重い頭を支えている肩や首の筋肉を同じ体勢でいる事で酷使して、緊張する事で引き起こされます。筋肉が緊張状態になる事で、周辺の血流が悪くなり、筋肉内に老廃物がたまります。その老廃物が、周辺の神経を刺激して痛みが引き起こされます。それ以外にもうつ病などの精神的なストレスでも、引き起こされる事があります。
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